Manger bio pas cher à Paris : quelles sont les astuces ?

De plus en plus plébiscité compte tenu de ses bienfaits pour la santé, le bio est devenu le mode de vie des Français. Les habitudes changent, et le bio est présent à tous les repas. Du petit-déjeuner au dîner en passant par le déjeuner et le goûter, trouver un produit bio dans les assiettes est monnaie courante. 

Toutefois, contrairement aux produits conventionnels, les articles bio sont plus coûteux vu l’exigence et la rigueur que requiert la production. Mais est-ce pour cela qu’il faut mettre en péril sa santé ? Eh bien non, car la santé est prioritaire. Comment aménager son budget pour accéder à des produits bio quand on est dans une ville comme Paris ? Quelles astuces développer ? Voici quelques idées pour vous aider à tirer votre épingle du jeu. 

Les achats en vrac

Si vous désirez manger bio et à moindre coût à Paris, alors l’achat en vrac est sans aucun doute l’un des meilleurs moyens pour y arriver. Généralement zéro déchet, les produits en vrac ont l’avantage d’être à bas prix. Certains magasins vous proposent des produits 15 % moins chers que leurs équivalents emballés. De plus, l’achat en vrac constitue un moyen efficace pour acheter les quantités requises dont vous avez besoin pour vos recettes. 

Outre son côté économique très avantageux, notons qu’il favorise la protection de notre environnement et de notre planète. En effet, il vous exempte des emballages inutiles et vous rend par conséquent moins pollueur. Vous vous rendrez compte finalement que vous pouvez vous passer d’emballages pour plusieurs produits à l’instar du riz, des pâtes, etc. 

Faire plus d’achats en circuit court

La seconde alternative moins onéreuse pour dénicher les produits bio, est de privilégier l’achat en circuit court. D’ailleurs, comme vous pouvez vous en douter, plus la chaîne de livraison est longue, plus les produits sont coûteux. Pour cela, il vaut mieux réduire au maximum les intermédiaires pour diminuer ses dépenses. 

En plus d’être économiquement rentable pour l’acheteur, cette astuce vous permet d’assurer aux producteurs une meilleure rémunération. Certaines fermes, afin de vous fidéliser et d’installer un climat de confiance, vous offrent la possibilité de récolter vous-même vos fruits et légumes.   

Toujours dans cette optique d’achat en circuit court, vous pouvez également opter pour un Drive fermier. Généralement tenue par les Chambres d’agriculture, cette initiative permet à un grand nombre d’avoir accès à des produits locaux à des prix raisonnables.  

Produire ses propres légumes : chose compliqué à Paris

Beaucoup se demandent si une ville comme Paris peut se prêter à ce type de production. Eh bien, sachez qu’il est bien possible de faire pousser quelques légumes chez vous dans votre appartement. Il vous suffira d’avoir un balcon et de vous armer d’un peu de patience. Ne dit-on pas que là où il y a une volonté, il y a un chemin ?

Astuce très originale, elle vous permettra d’avoir à portée de main des fruits et légumes de qualité selon le type de saison. Notons aussi qu’elle ne nécessite pas un lourd investissement et peut être appliquée par tous. 

Diminuer votre consommation en viande

Il n’est un secret pour personne que l’un des péchés mignons des Français est la viande. En effet, des différentes études menées, la viande représente près de 15 % du budget alimentaire d’un citoyen français. Elle tient de fait une part importante dans son budget. 

De plus, il faut rappeler que manger trop de viande est non seulement mauvais pour la santé, mais aussi pour l’environnement. Face à tout ceci, on se demande bien comment trouver de la protéine en quantité suffisante en dehors de la viande. Il vous suffit de substituer la viande par les œufs. Généralement moins onéreux, les œufs peuvent remplacer valablement la viande en ce qui concerne les protéines animales. 

Si vous êtes par contre un adepte des produits végétaux, nous vous suggérons d’opter pour une substitution entre viande et légumineuses. Comme dans le cas des œufs, celles-ci sont plus accessibles et peuvent en matière de protéines combler vos besoins. Entre autres légumineuses essentielles, on peut citer : les lentilles ; les haricots ; les pois chiches, etc. 

Apprendre à cuisiner ce que l’on mange

Pour la plupart des Français, cuisiner est devenu une corvée. Ces cinq dernières décennies ont été le témoin d’une France assujettie aux plats préparés et aux produits transformés. Manger des plats préparés à l’avance est devenu monnaie courante et on ne prend plus la peine de cuisiner et de manger chez soi.

Or, il n’est de doute pour personne que préparer et manger à la maison présente plusieurs avantages. D’abord, moins coûteuse et économique, cette pratique vous permet surtout de savoir exactement le contenu de votre assiette. De fait, elle évite par exemple tous risques d’intoxication en cas d’utilisation de produit prohibé dans la préparation. 

Pour les travailleurs très occupés qui ne peuvent pas rentrer cuisiner, vous pouvez préparer à l’avance vos repas et les congeler. Ceci vous rend la tâche plus facile une fois que vous êtes de retour. 

Consommer plus les produits de saison

Notre conseil pour dépenser moins, et quel que soit votre mode de vie est de prioriser dans votre quotidien les fruits de saison. Très pratique, cette astuce vous permet de trouver des aliments de bonne qualité qui s’accordent parfaitement à vos besoins nutritionnels et au meilleur prix. En effet, il est à remarquer que plus l’offre d’un produit est abondante, plus bas est son prix d’accès.

Par exemple, pendant la saison de production, le kilogramme de pomme coûte en moyenne 2 €. À contre-saison, il peut atteindre les 4 € ou 5 €. Il faut également noter qu’en dehors du coût très abordable des produits de saison, ceux-ci ont un meilleur goût, car produits dans les meilleures conditions. Pour bénéficier donc de ces produits de qualité à bas prix, il vous revient de maîtriser et de respecter le calendrier des saisons. 

Autres approches pour manger bio et pas cher à Paris

Manger bio et pas cher dans la capitale française ne se résume pas seulement aux astuces ci-dessus citées. D’autres approches tout aussi intéressantes peuvent vous permettre de faire d’une pierre deux coups. Celles-ci consistent à :

  • adhérer à une épicerie bio en ligne ;
  • rejoindre un supermarché coopératif et
  • prendre des produits bio de marques distributeurs…

L’adhésion à une épicerie bio en ligne

Avant tout, rappelons qu’une épicerie bio en ligne est une structure qui propose des produits 15 % à 30 % moins chers que chez un distributeur classique. Son mode de fonctionnement est régi par un système d’adhésion mensuelle ou annuelle qui vous permet d’accéder à plus d’une centaine de produits bio. 

On y trouve non seulement des denrées alimentaires, mais aussi des produits cosmétiques et d’entretien certifiés bio. Afin de permettre à un plus grand nombre de bénéficier de ces nombreux avantages, il faut noter que pour chaque adhésion, une est offerte à une famille à faibles revenus. 

Le coup des supermarchés coopératifs à Paris

Ce type de supermarché se distingue des autres par la participation bénévole des clients. Ici, chaque client donne de son temps afin d’accéder facilement à des articles sains et moins coûteux. De plus en plus en vogue à travers la France et la Belgique, il est bien possible que vous trouviez un supermarché coopératif près de chez vous.  

Les offres bio de marques distributeurs

Il n’est pas rare de voir certains supermarchés conventionnels proposer à leur clientèle des produits bio. Pour ne pas rester en marge de ce marché très florissant, certaines marques s’y mettent également, ce qui entraîne d’ailleurs une baisse des prix. Vous y trouverez des articles simples ne nécessitant pas selon le cas de transformations.

En somme, on retient que pour manger bio et pas cher à Paris, différentes astuces peuvent être mises en branle. Alors, que pensez-vous de toutes celles que nous vous avons proposées ? N’hésitez pas à les essayer pour votre bien-être et votre santé.

Lisez aussi : 

Compléments alimentaires bio pas chers : quelle solution ?

Nous venons de vous montrer plusieurs possibilités pour pouvoir manger des produits bio de qualité sans vous ruiner. C’est un peu plus complexe, si vous cherchez à acheter des compléments alimentaires bio, car tous nos conseils ne sont pas applicables. Par exemple, vous ne pouvez pas faire l’achat en vrac, ni les fabriquer. Rassurez-vous, nous n’allons pas vous laisser sans solution.

Si vous avez besoin de vous complémenter et que vous désirez le faire avec des produits bio, vous pouvez les commander sur internet. Nous vous conseillons notamment ce site boutique-bioneo.fr, car il vous donne accès à une large gamme de produits pour répondre à vos besoins. Par exemple, vous pouvez vous procurer des compléments alimentaires pour votre bien-être :

  • intestinal
  • émotionnel
  • articulaire
  • musculaire

Vous pouvez également en profiter pour booster votre immunité ou favoriser votre sommeil.

Quoi qu’il en soit, la livraison par internet ne pose aucun souci sur ces produits-là. En effet, le conditionnement est résistant et vous n’avez pas besoin de respecter la chaine du froid. De plus, vous pouvez profiter régulièrement de réductions, ce qui vous permet de payer moins cher vos achats.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

deux × un =